Imunitní systém tvoří rozsáhlá síť orgánů, buněk a bílkovin, které společně vytvářejí obranu proti škodlivým látkám a mikroorganismům. Do činnosti imunity se zapojuje kostní dřeň, slezina, lymfatické uzliny, brzlík i krevní a lymfatické buňky. Tyto složky komunikují mezi sebou prostřednictvím chemických signálů. Díky tomu tělo dokáže zareagovat přesně tam, kde je to potřeba. Pokud imunita funguje správně, reaguje na „vetřelce“ rychle, ale zároveň tak, aby nepoškozovala vlastní buňky.
Co je imunita a jak funguje
Imunita zajišťuje, že tělo dokáže rozpoznat, co je „vlastní“ a co „cizí“. Jakmile se v organismu objeví cizorodá látka – takzvaný antigen – imunitní buňky ji identifikují a spustí obrannou reakci. Aktivují se bílé krvinky, vznikají protilátky a také paměťové buňky, které si daný antigen „zapamatují“. Pokud se s ním tělo setká znovu, reaguje mnohem rychleji.
Hlavní typy imunity
Rozlišujeme 2 hlavní typy imunity.
- Vrozenou (nespecifickou) – představuje první linii obrany, kterou máme už od narození. Na této imunitě se podílí kůže, sliznice, žaludeční kyseliny i buňky, které dokážou pohlcovat cizorodé látky.
- Získanou (adaptivní) – vyvíjí se v průběhu života, například po prodělaném onemocnění. Díky ní vzniká tzv. imunitní paměť, která tělu umožňuje reagovat cíleně a rychle při opakovaném kontaktu s tou samou škodlivou látkou.
Získaná imunita se může vytvořit dvěma způsoby: Aktivní imunita vzniká, když tělo samo vytváří protilátky po prodělané infekci nebo po očkování. V takovém případě si imunitní systém uchová dlouhodobou paměť. Pasivní imunita vzniká přenosem hotových protilátek z jiného zdroje – typicky od matky na dítě během těhotenství nebo kojení. Je dočasná, ale pro novorozence má zásadní význam.
Vrozená a získaná imunita spolupracují a doplňují se. Imunita tak funguje jako vyvážený systém, který chrání tělo, ale zároveň udržuje jeho vnitřní rovnováhu.
Vývoj imunity u dětí
Dětský imunitní systém není po narození plně vyvinutý – postupně se učí reagovat na podněty z okolí a vyvíjí se. Novorozenec získává první ochranu od matky, a to prostřednictvím protilátek přenesených během těhotenství a později i mateřským mlékem.
V dalších letech se imunita dětí „učí“. Každé setkání s novou škodlivou látkou posiluje získanou imunitu. Proto děti bývají nemocné častěji – jejich obranný systém se jednoduše teprve pomalu zdokonaluje.
Pozitivní vliv na imunitu má pestrá strava, dostatek spánku, pobyt venku a kontakt s přirozeným prostředím.
Přečtěte si více v článku Co je nejlepší na imunitu? Pro děti těchto 5 věcí.
5 častých otázek o imunitě
Co vlastně znamená, když se řekne „imunita“?
Imunita je schopnost našeho těla rozpoznat a zneškodnit to, co do něj nepatří. Tvoří ji propojený systém buněk, tkání a orgánů, který spolupracuje jako přirozená obranná síť. Když imunita funguje správně, chrání tělo, aniž by poškozovala jeho vlastní buňky.
Proč je imunitní systém důležitý?
Imunitní systém pomáhá udržovat zdraví tím, že rozpozná, kdy se do těla dostane něco škodlivého, a bojuje s tím. Čím silnější je imunitní systém, tím větší je pravděpodobnost, že zůstanete zdraví.
Jak děti získávají svou imunitu?
Děti mají vrozenou a získanou imunitu. V případě druhé ze jmenovaných má dítě nejprve pouze tzv. pasivní imunitu od matky. Jakmile ale začne přicházet do kontaktu s okolním světem, jeho imunitní systém se učí reagovat a vytvářet vlastní protilátky. Tím se rozvíjí tzv. aktivní imunita, která poskytuje dlouhodobější ochranu.
Jak mohu podpořit imunitu?
Správně fungující imunita je výsledkem vyvážené životosprávy, konkrétně pestrého a vyváženého jídelníčku s dostatkem vitaminů jako D, C a A a vybraných minerálních látek, vhodného pitného režimu, kvalitního spánku a pravidelného pohybu a pobytu venku.
Dá se imunita podpořit doplňky stravy?
Je důležité, aby jídelníček obsahoval dostatek látek, které mají pozitivní vliv na přirozenou obranyschopnost. Pokud tomu tak není, mohou být vhodným řešením doplňky stravy s obsahem vybraných vitaminů a minerálních látek. Je důležité vždy vybírat takové, které jsou přizpůsobené specifickým potřebám jednotlivých skupin. I v případě užívání doplňků stravy platí, že je třeba řídit se obecnými zásadami zdravého životního stylu.
Zdroj:
https://www.szpi.gov.cz/soubor/voditka-szpi-2024-prilohy.aspx
