Blog
Tipy, jak podávat omega-3 dětem v jídelníčku i jako doplňky stravy
22. 3. 2026
Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytnou součástí zdravé stravy. Tyto esenciální, tedy pro tělo nezbytné, mastné kyseliny jsou obzvláště důležité pro děti, protože hrají klíčovou roli v jejich vývoji. Odpověď na otázku, jak podávat omega-3 dětem, je: v první řadě pestrým a vyváženým jídelníčkem. Pokud ale děti nemají na talíři dostatečně často zdroje omega-3 včetně ryb, může být vhodné zvýšit jejich každodenní příjem formou doplňků stravy pro děti podávaných v pro ně vhodné formě, vždy ve stejnou denní dobu, ideálně jako součást každodenního rituálu.
Vitamín A a děti: proč je důležitý a jak ho zařadit
7. 3. 2026
Vitamín A je často spojován se zrakem, ve skutečnosti ale také podporuje imunitní systém a podílí se na metabolismu železa. Do dětského jídelníčku je možné vitamín A zařadit jak v podobě živočišných, tak rostlinných zdrojů. Díky tomu, že ovoce a zelenina bohaté na vitamín A mají často oranžovou, žlutou a zelenou barvu, potěší vitamín A děti i na pohled.
Recenze omega 3 pro děti – na co se dále zaměřit?
25. 1. 2026
Omega 3 mastné kyseliny by měly mít v jídelníčku dětí nezastupitelné místo. Patří totiž mezi zdravé tuky a v organismu se podílejí na několika funkcích. Protože ryby, které jsou přirozeným zdrojem omega 3, často nejsou oblíbenou součástí dětského jídelníčku, řešením mohou být doplňky stravy. Při výběru konkrétního výrobku pomáhají recenze omega 3 pro děti ze strany ostatních rodičů. Ty napoví, jak se doplněk stravy osvědčil v běžném životě. Důležitou roli při rozhodování ale hrají také kvalita, složení, forma i chuť výrobku s omega 3 pro děti.
Rodičovský průvodce: Děti a vitamín D v zimních měsících
19. 1. 2026
Zimní měsíce přinášejí méně slunečního svitu, změnu denního režimu i vyšší nároky na skladbu (nejen) dětského jídelníčku. Právě proto se často mluví o dětech a vitamínu D v zimních měsících. Začtěte se do průvodce, který nabízí přehledné a praktické informace, jak v zimě přistupovat k vitamínu D s ohledem na věk dítěte, běžnou stravu i dlouhodobé návyky.
Co je imunita – jak funguje přirozená obranyschopnost
9. 11. 2025
Imunita je schopnost těla bránit se vnějším vlivům. Je to tedy přirozený obranný systém, který nás chrání před cizorodými látkami. Udržuje v organismu rovnováhu a pomáhá rozpoznávat, co je pro tělo přirozené a co naopak škodlivé. Pokud chceme popsat, co je imunita, musíme také zmínit to, že funguje neustále, i když si to většinou ani neuvědomujeme.
Kdy brát omega 3: Praktické tipy pro správné užívání
28. 9. 2025
Omega 3 mastné kyseliny jsou pro dětský organismus důležitější, než by se na první pohled mohlo zdát. Podílejí se na správné činnosti mozku, zraku i srdce a je nutné je přijímat z jídelníčku. Protože mezi nejbohatší zdroje patří ryby, často jich děti nemají dostatek. Alternativou se pak stávají doplňky stravy. Kdy brát omega 3 doplňky stravy?
Nejkvalitnější omega 3 pro děti: recenze vám mohou pomoci
29. 8. 2025
Vybrat nejkvalitnější omega-3 pro děti není snadné – nabídka je široká a rozdíly mezi produkty nejsou na první pohled zřejmé. Právě proto jsou recenze ostatních rodičů neocenitelným pomocníkem. Prozradí, zda doplněk dětem chutná, jak se užívá v praxi a jestli stojí za opakovaný nákup. V článku se podíváme na to, co v recenzích sledovat, abyste vybrali produkt, který bude pro vaše dítě opravdu vhodný.
Omega Marine Rybičky: chytrý, chytlavý a chutný doplněk pro děti
31. 7. 2025
Dětský mozek se neustále učí, roste a vyvíjí – a k tomu potřebuje správné živiny. Omega 3 mastné kyseliny, konkrétně DHA, hrají v tomto vývoji klíčovou roli. A právě proto vznikly Omega Marine Rybičky – doplněk stravy vytvořený dětem na míru, navíc ve žvýkací formě s ovocnou příchutí tutti frutti.
Zdroje vitamínu E v dětském jídelníčku
28. 6. 2025
Tento vitamín totiž pomáhá chránit buňky před nepříznivým vlivem „přemnožených“ volných radikálů a před oxidačním stresem. Protože si ho tělo neumí vytvořit samo, je nutné ho pravidelně doplňovat tím, co mají děti na talíři. Jaké jsou zdroje vitamínu E, které s chutí snědí děti každého věku?
Když nestačí jíst zdravě: Důležité vitamíny pro kojící ženy
25. 4. 2025
Pokud kojíte, jistě při výběru jídel myslíte nejen na sebe, ale také na své miminko. Talíř plný zeleniny a kvalitní bílkoviny je základem zdravého a vyváženého jídelníčku. Zjistěte víc o tom, které potraviny jsou z hlediska důležitých vitamínů pro kojící ženy nejvhodnější
Doporučená denní dávka vitamínu D3, RHP, UI: Vyznáte se?
19. 3. 2025
Vitamín D patří k těm, jejichž dostatek je pro náš organismus klíčový. Jaká je doporučená denní dávka vitamínu D3 u dětí a jak se vyznat v hodnotách uvedených na obalech? V článku se dozvíte více o tom, co se skrývá pod zkratkami RHP, DDD i UI, s nimiž se na nich běžně setkáváte.
EPA: kyselina, která prospívá zdraví
24. 2. 2025
Co všechno by měl obsahovat dětský jídelníček každý den? Mimo jiné i kyselinu eikosapentaenovou neboli EPA. A nemusíte se přitom obávat, že jde o umělou, chemicky vyráběnou látku. Naopak. EPA kyselina se vyskytuje zcela přirozeně například v rybách a patří do skupiny omega-3 mastných kyselin, tedy zdraví prospěšných tuků. Co ale dělat v případě, že rybí filet nepatří k oblíbeným jídlům vašeho dítěte?
